暑い日が続くこの時期、夏バテになる方も多いのでは。
夏バテの原因は色々ありますが、その中の一つが鉄分不足。
そこで今回のふれあい若狭は鉄分に注目！

工藤アナウンサーが、若狭で獲れる、今が旬の鉄分豊富な３つの食材を収穫。
その食材を使って、夏バテ解消にピッタリの鉄分豊富な料理を作ります。
果たして、無事に完成させることができるのか？