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2021.01.10(日)

運動不足解消

寒さが続くこの季節、暖かい部屋で過ごす時間が多くなり、
ついつい運動不足になりがち。
そこで今回は、「運動不足を解消しよう!」と
様々なエクササイズやスポーツに挑戦する。

体験するのは、トランポリンを使ったエクササイズ、
ステップエクササイズ、アイススケート、ボクシングの4つ。
どれも年齢・性別・経験を問わず楽しめるものばかり。
木村アナも体の気になる部分の引き締めと日頃の運動不足の解消に汗を流す。