1人分　525kcal

材料（2人分）

• パスタ　１５０ｇ
• シーフードミックス　１００ｇ
• ソーセージ　２本
• タマネギ　１／４個
• ニンニク　１片
• パプリカ　１／２個
• キノコ 　５０ｇ
• カレー粉　小さじ１
• トマトジュース　１００ｍｌ
• 水　４００ｍｌ
• ブイヨンの素　適量
• パセリのみじん切り　適量
• オリーブ油　大さじ２

つくりかた

1. ソーセージは薄切りにする。パプリカは角切りにする。タマネギとニンニクはみじん切りにする。キノコは食べやすい大きさに切る。
2. フライパンにオリーブ油を熱し、ニンニク・タマネギを炒める。
3. 香りがでたら、パプリカ・キノコ・シーフードミックスとカレー粉を加えて軽く炒め、トマトジュース・水・ブイヨンの素を加える。
4. 沸騰したらパスタを加え、フタをして弱火でパスタの表示時間煮る。
5. 仕上げに弱火でおこげを作り、パセリを散らす。

• 使用するパスタは、お好みのものを使用して、いろんな食感を楽しんでください。