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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2013.12.11(水)

2013年12月11日(水) 「赤かぶのマリネ 粒マスタード風味」

1人分 85kcal

材料(2人分)

  • 赤かぶ(杉箸アカカンバ) 2個
  • 粒マスタード 大さじ2
  • ケイパー 大さじ2
  • オリーブ油 大さじ2
  • 塩・こしょう 少々
  • 【漬け汁】
  • 水 500ml
  • 酢 大さじ2
  • 塩 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 和風だしの素 小さじ1

つくりかた

  1. 赤かぶは厚めに皮をむき、半分に切ってから2〜3ミリの薄切りにする。皮は千切りにする。茎と葉は1センチ幅に切る。
  2. ボウルに漬け汁の調味料を合わせ、<1>の赤かぶ(実と皮の部分)を15分ほど漬け込む。
  3. <1>の茎と葉は、塩ゆでして冷水に取り、水気を切る。
  4. ボウルに<2>の汁気を切った赤かぶと<3>の茎と葉、粒マスタード、ケイパー、オリーブ油を加えて混ぜ合わせる。塩、こしょうで味を調えたら完成。

ワンポイント
  • 赤かぶは漬け汁でしっかり味を染み込ませましょう。