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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2013.10.22(火)

2013年10月22日(火) 「キノコと鮭のピリ辛焼き」

1人分 241kcal

材料(4人分)

  • エノキダケ 100g
  • マイタケ 100g
  • 鮭 450g
  • キムチ 100g
  • 白ネギ 1/2本
  • <タレ>
  • 酒 100ml
  • しょうゆ 100ml
  • みりん 大さじ2

つくりかた

  1. エノキダケは3センチの長さに切り、マイタケは小房に分ける。
  2. 鮭は、骨を抜いて、適度な大きさに切る。キムチは、粗く刻む。白ネギは小口切りにする。
  3. タレの調味料、酒・しょうゆ・みりんをボウルに入れて合わせ、キムチの半分と鮭も入れて、約10分漬ける。
  4. 漬け込んだ鮭を取り出して汁気をふき、薄く薄力粉をまぶし、皮目から、中火で色よく両面焼く。
  5. 鮭が焼けたら、キノコを加えて炒め、残りのキムチ・漬けダレを適量・白ネギを入れ、さっと炒める。

ワンポイント
  • 鮭は、漬け込み味を染み込ませる。