1人分　200kcal

材料（2人分）

• 麩　３０ｇ
• 卵黄　１個分
• コンソメスープの素（顆粒状）小さじ２
• 小麦粉　大さじ２
• 塩、こしょう　適量

つくりかた

1. 麩は水に浸けて戻し、しっかりしぼる。→細かく刻む。
2. ボウルに１と卵黄、コンソメスープの素、小麦粉を入れて塩、こしょうをし、しっかりと混ぜ合わせる。
   
3. 生地を８等分にし、小判形に成形する。
4. １７０℃の油で揚げる。

• ナゲットの材料はしっかりと混ぜ合わせましょう。