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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2010.08.18(水)

2010年8月18日(水) 「夏色パスタ~オクラソース~」

材料(2人分)

  • スパゲッティ 120g
  • 越のルビー  4個
  • ツナ 50g
  • ニンニク(すり卸し) 少量
  • みょうが(薄切り) 1個
  • 大葉(せん切り) 4枚
  • 酢 大さじ2
  • オリーブ油 大さじ3
  • <オクラソース>
  •  オクラ 8本
  •  水 100ml
  •  和風出しのもと 適量
  •  オリーブ油 大さじ2

つくりかた

  1. たっぷりの湯に塩を加え、スパゲッティを柔らかめにゆでる。冷水でもみ洗いし、水気を切る。
  2. ボウルに越のルビー・ツナ・ニンニク・みょうが・大葉・酢・オリーブ油を入れて  混ぜ合わせ、塩・こしょうで味を調える。
  3. 塩ゆでしたオクラ・水・和風出しのもと・オリーブ油をミキサーで撹拌し、塩・こしょうで味を調える。
  4. パスタと具材を和え、盛りつけ、オクラソースを流す。

ワンポイント
  • パスタは柔らかめにゆでましょう。冷水に落とすと引き締まって固くなります。 
  • オクラは柔らかめに塩ゆでして風味の良いソースにしましょう。