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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2009.02.05(木)

2009年2月5日(木) 「長寿なます」

材料(6人分)

  • 大根      300g
  • ニンジン    80g
  • 越前水菜    1株
  • <和え衣>
  • 厚揚げ     1/2枚
  • 白ゴマ     大さじ3
  • 砂糖      大さじ2・1/2
  • 味噌      大さじ2
  • 酢       大さじ3

つくりかた

  1. 大根とニンジンはなますおろしでおろし、それぞれ塩を振り、しばらく置いてから揉んで硬く絞っておく。
  2. 水菜は塩少々入れたお湯でサッと硬めにゆで、水にとる。水気を絞り、5cm長さに切る。
  3. 厚揚げは、火にかけたフライパンに入れ、両面香ばしく焼く。まな板にとり、適当な細かさに切る。
  4. すり鉢に炒った白ゴマを入れすり、さらに厚揚げも加えよくする。砂糖・味噌・酢を加える。
  5. 材料を和え衣に入れ、和える。器に盛り、黒ゴマを散らす。

ワンポイント
  • 厚揚げは焼くことで和え衣が香ばしくおいしくなります。