テーマは、「スポーツをしよう！みよう！ささえよう！」。
年齢や体力にかかわらず楽しむことができる、ゆるスポーツ、ニュースポーツ、eスポーツを紹介します。実際に、山田アナがマレットゴルフを体験！他にも、世界パラ陸上日本代表の伊藤竜也選手や、福井県初開催の日本スポーツマスターズに出場する県代表のゴルフ選手が登場します。
「する」以外に「みる」「ささえる」ことでも、スポーツと関わる方法とは。