329日 ()

福井市
  • あわら市
  • 越前町
  • 越前市
  • 永平寺町
  • 福井市
  • 池田町
  • 勝山市
  • 美浜町
  • 南越前町
  • 小浜市
  • おおい町
  • 大野市
  • 鯖江市
  • 坂井市
  • 高浜町
  • 敦賀市
  • 若狭町

-/---%

マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
コーナーのページを見る
2019.08.22(木)

2019年8月22日(木) 「ポークタコライス」

1人分 683kcal

材料(2人分)

  • ランチョンミート 1缶
  • タマネギ 50g
  • ピーマン 2個
  • トマトケチャップ 大さじ3
  • ウスターソース 小さじ2
  • サラダ油 小さじ1
  • ご飯(茶碗2杯分)350g
  • トッピング
  • レタス・トマト・チーズ
  • オニオンスライス・コーン・タバスコなど

つくりかた

  1. ランチョンミートは 缶から出して1センチの角切りにする。
  2. タマネギは 皮と芯をとって角切り
    ピーマンは ヘタとタネを取り除いて角切りにする。
  3. トッピングは それぞれお好みで食べやすい大きさに切る。
    (レタス・トマト・チーズ・タマネギ・コーン)
  4. フライパンにサラダ油を入れて
    中火でタマネギとピーマンを炒める。
  5. さらに ランチョンミートを加えて
    焼き色がつくように炒める。
  6. ケチャップ・ウスターソースを入れて
    よく混ぜ合わせる。
  7. 器にご飯を盛り タコソースとトッピングの具材をのせる。

ワンポイント
  • タコソースに レッドペパーやチリパウダーを加えると
    スパイシーなポークタコライスに仕上がります。