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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2017.12.22(金)

2017年12月22日(金) 「白菜ステーキ きのこクリームソース」

1人分 311kcal

材料(4人分)

  • 白菜 1/4株
  • ベーコン(スライス) 4枚
  • マッシュルーム 2個
  • ぶなしめじ 50g
  • 牛乳 150ml
  • 生クリーム 100ml
  • オリーブ油 大さじ2
  • バター 大さじ1
  • 味噌 小さじ1

つくりかた

  1. 白菜は縦半分に切って2つにし、塩少々入れたお湯で5分間茹で、ザルでそのまま冷ます。
  2. 冷めたら絞って水気をきり、半分の量に分け、葉先の方からクルクルと巻き芯の部分を切り落として円筒形に整える。
  3. ベーコンを側面に巻いてつまようじで留め、片面に軽く塩・こしょうする。
  4. オリーブ油を熱し、白菜を両面・ベーコンの部分を順に色良く焼き、一旦取り出す。
  5. サッと油を拭き取ってから、バターを熱し、マッシュルーム・しめじを加え、手早く炒める。
  6. 牛乳・生クリーム・味噌を加え、煮立たせる。
  7. 煮立ち始めたら、白菜を戻し入れ、クリームソースを白菜にかけながら、コトコト煮る。
  8. ソースに濃度がついてきたら、完成。

ワンポイント
  • ゆでた白菜はザルにとってそのまま冷まします。流水で冷やすと水っぽくなり、旨味や栄養分も失われます。