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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2012.07.06(金)

2012年7月6日(金) 「冷やしトマトフォー」

1人分 491kcal

材料(2人)

  • フォー 160g
  • ベーコン 60g
  • トマト 1個
  • 水菜 1株
  • だし 600ml
  • 濃口しょうゆ 大さじ3
  • 砂糖 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 塩 少々

つくりかた

  1. トマトは十字に切り込みを入れ、ヘタの部分はくり抜き、熱湯にさっとくぐらせてから、氷水に落とす。皮をむいたら、1センチ角に切る。
  2. フォーは、ゆでる前に15分ほど、ぬるま湯に浸す。→ゆでてから流水で洗い水気を切る。
  3. 鍋にだしを沸かし、砂糖、塩、濃口しょうゆを加える。再び煮立ったら、酢を入れて火を止め、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
  4. 冷えた<3>に、<1>のトマトと、食べやすい大きさに切った水菜を入れて混ぜ合わせる。
  5. <2>のフォーを器に盛り、<4>のタレをたっぷりかけて出来上がり!

ワンポイント
  • だし汁は、酢以外の調味料が煮立ってから最後に酢を加えて、さっと煮詰めましょう。