1人分　178kcal

材料（2人分）

• シーフードミックス　１００ｇ
• 塩・片栗粉　少々
• ギョーザの皮　８枚
• 白ネギ（斜め切り）　１本
• ニラ（５センチ）１／２束
• 【キムチスープ】
• 　中華スープ　７００ｍｌ
• 　キムチ　１２０ｇ
• 　味噌　１５ｇ
• 　しょうゆ　大さじ１

つくりかた

1. シーフードミックスをぶつ切りにし、包丁の背で軽くたたく。
   →塩．片栗粉を混ぜ合わせる。
2. ギョーザの皮に具をのせて、半分に折って包む。その際、重なる部分に水をつけるときれいに仕上がる。
3. 土鍋に中華スープを入れて火にかける。次に味噌．しょうゆ．キムチを入れて味を調え、ニラ･白ネギを加える。
4. 必ず沸騰したことを確認し、２を入れ、浮かんできたら出来上がり。

• シーフードミックスを包丁の背で軽くたたいて粘りを出す。