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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2012.05.31(木)

2012年5月31日(木) 「豚肉のトマト味噌炒め」

1人分 282kcal

材料(2人分)

  • 豚モモ肉(薄切り) 160g
  • トマト(角切り・種をとる)1個
  • タマネギ(1センチ厚)1/2個
  • シメジ(ほぐす) 50g
  • ショウガ(すりおろし) 小さじ1
  • 味噌 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 濃口しょうゆ 小さじ1/2
  • オリーブ油 小さじ2

つくりかた

  1. トマトは横半分に切り種をとり角切りにする。
  2. ショウガ、味噌、みりんを混ぜ合わせる。
  3. ポリ袋にひと口大に切った豚肉とトマト、2の味噌を入れてよくなじませ、冷蔵庫に1時間ほど置く。
  4. フライパンにオリーブ油を熱し、タマネギ、シメジを軽く炒め、3を加えて炒める。
  5. 仕上げに濃口しょうゆで味を調える。
  6. 器に盛り、飾り用のトマトをのせる。

ワンポイント
  • 豚肉・トマト・調味料を合わせて1時間ほどなじませましょう。