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マジカルクッキング
【金】 マジカルクッキング

簡単一工夫!
料理がワンランクアップする魔法を紹介します。
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2012.02.17(金)

2012年2月17日(金) 「豚肉のヘルシーホットサラダ」

材料(2人分)

  • 豚ロース肉 150g
  • タマネギ(5ミリ厚)100g
  • キャベツ(ひと口大に切る)150g
  • ミニトマト(半分に切る) 6個
  • 白ワイン 50ml
  • お好みのドレッシング 適量
  • パセリ(みじん切り) 大さじ1

つくりかた

  1. フライパンにタマネギ、キャベツ、ミニトマトを入れて豚肉をかぶせるように並べ、塩、こしょうをする。白ワインを振りかけて蓋をして火にかける。
  2. 皿に盛り、ドレッシングをかける。

ワンポイント
  • 豚肉は比較的短時間で火が通るので、野菜は火が通りやすいように切りましょう。