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【金】最強バディレシピ
 最強バディレシピ

身近な食材を組み合わせてできる
最強バディレシピをご紹介。

美味しくて栄養満点のおうちごはんができあがり!
 
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2025.09.12(金)

敬老の日にオススメ!茶通

1個分:91kcal

<材料 1個分>

  • 【生地】
  • 上白糖 60g
  • 抹茶   1g
  • 卵白   22g
  • 薄力粉 60g
  • 片栗粉 4g
  • 【ごまあん】
  • こしあん   350g
  • 黒すりごま 15g
  • 茶葉      適量
  • 片栗粉(打ち粉用) 適量
  • サラダ油     大さじ1
<下準備>
・薄力粉と片栗粉は一緒にふるっておく。

<作り方>
*ごまあん
①鍋にこしあん、グラニュー糖、水、水あめを入れ火にかける。水っぽさがなくなったら、黒いりごまを入れて混ぜ、バット等に広げ冷ます。 *生地を作る
②上白糖と抹茶を擦り合わせる。
③卵白を少しずつ加えしっかり練り合わせる。
④一緒にふるった薄力粉と片栗粉を加え、全体を捏ね上げる。 *包餡、焼成する
⑤ ①のあんこを25gで分割し丸める。④の生地を手粉をつけながら分割する。
⑥生地を伸ばして包餡し、表面に茶の葉をつける。
⑦フライパンを温め、油を敷きキッチンペーパーで薄く広げる。
⑧茶の葉をつけた面から焼き、焼き色がついたらひっくり返し両面焼く。側面は半生状態で仕上げ、熱が抜けることで乾き、シワが出てくる。