身近な食材を組み合わせてできる
最強バディレシピをご紹介。
美味しくて栄養満点のおうちごはんができあがり!

2025.06.20(金)
梅とトマトが効いたさっぱりそうめん
1人分:413kcal
材料2人分
- そうめん 200g
- ミニトマト 4個
- 大葉 5枚
- 梅干し 3個
- だし 300ml
- みりん 150ml
- 薄口しょうゆ 大さじ1
- 濃口しょうゆ 大さじ2
- かつお節 適量
ひと煮立ちさせてかつお節を加えて冷まし、約10分後に取り出す。
2.トマト1個を1cm角に切り、もう1個をくし形に切る。
大葉を2枚を粗みじんに切り、3枚を千切りにする。
梅干しは種をとり包丁でたたき細かくする。
3.①が冷めたら②の細かくした材料を混ぜ合わせる。
4.ソーメンを湯がく。ゆで加減を確認をして、ゆで上がったらザルに上げ、水に落とす。
流水でよくもみ洗いをし、氷水で冷やしてザルに上げる。
5.器に④を盛り、②の他の材料をのせて③のつゆをかければ完成。
