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【金】最強バディレシピ
 最強バディレシピ

身近な食材を組み合わせてできる
最強バディレシピをご紹介。

美味しくて栄養満点のおうちごはんができあがり!
 
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2025.06.20(金)

梅とトマトが効いたさっぱりそうめん

1人分:413kcal

材料2人分

  • そうめん            200g
  • ミニトマト           4個
  • 大葉              5枚
  • 梅干し            3個
  • だし              300ml
  • みりん             150ml
  • 薄口しょうゆ          大さじ1
  • 濃口しょうゆ         大さじ2
  • かつお節           適量
1.鍋にみりんを入れて煮切り、だし、薄口醤油、濃口醤油を入れて、
 ひと煮立ちさせてかつお節を加えて冷まし、約10分後に取り出す。
2.トマト1個を1cm角に切り、もう1個をくし形に切る。
 大葉を2枚を粗みじんに切り、3枚を千切りにする。
 梅干しは種をとり包丁でたたき細かくする。
3.①が冷めたら②の細かくした材料を混ぜ合わせる。
4.ソーメンを湯がく。ゆで加減を確認をして、ゆで上がったらザルに上げ、水に落とす。
 流水でよくもみ洗いをし、氷水で冷やしてザルに上げる。
5.器に④を盛り、②の他の材料をのせて③のつゆをかければ完成。