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2026.05.15(金)

スパイシーフライドチキン

1人分:424kcal

材料2人分

  • 鶏胸肉 300g
  • A塩 3g
  • A砂糖 一つまみ
  • Aおろし生姜 大さじ1
  • 強力粉 適量
  • <チキン衣>
  • お好み焼き粉 40g
  • 水 70g
  • クミン 小さじ1/2
  • ナツメグ 小さじ1/2
  • 一味唐辛子 小さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1
  • 黒こしょう 小さじ1
  • フライドオニオン 大さじ2
  • 揚げ油 適量
  • レモン 適宜
【作り方】
① 鶏胸肉を厚さを揃えるように切る。Aを加え20 分置き下味をつける。
② ①を強力粉で打ち粉をし、<チキン衣>を合わせたボウルに入れる。
③ 170℃の油で3~4分程度揚げる。
④ 器に盛り付けて完成。