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2021.01.15(金)

寒い冬は汗をかこう!

寒い冬、体を温めよう!今話題の変わった汗のかきかたを紹介します。
若者に人気のヨガやサウナ、激辛料理で体の内側からポカポカに。
さらに家の中でも「ながら」で出来る運動法が盛りだくさん。
みなさんも一緒に体感してください♪