防災対策として、日頃から準備しておくと良いものについて、特に健康に関する備えについてお話ししたいと思います。

健康に関する備えとしては、眼鏡やコンタクトレンズ等、それがないと生活に支障をきたすものが第一にあげられます。これらは常に手元においておきましょう。

そのお薬をやめると症状が悪化する、あるいは命にかかわるようなお薬は少なくとも3日分程度は持ち出せるようにしておきましょう。

また、避難所では便秘になりがちです。普段から便秘ぎみの方はそのようなお薬もあると安心ですね。

そして、もうひとつ、お薬手帳も忘れないでください。